Treino com colete e estética no mesmo protocolo
Eletromusculação com tecnologia alemã no Ecoville, em Curitiba. Protocolos de 20, 30 e 60 minutos para treino, estética e reabilitação, com um personal ajustando cada região do corpo.
Sua primeira experiência na Eletromúsculo é uma cortesia nossa: reserve 1 hora e faça o protocolo completo, treino e estética.
Segunda a sexta, das 6h às 22h. Sábado, das 7h às 13h.
“Eu pesava mais de 90 kg. Hoje tô com 58.”
“Fiquei com uma definição muscular incrível.”
“Eu tô bem satisfeita. Faça o desafio.”
Para quem achava que treinar não cabia na rotina
“Não tenho tempo para treinar”
O treino ativo dura 20 minutos, com horário marcado. Cabe antes do trabalho, no almoço ou no fim do dia.
“Tenho dor na lombar ou nas articulações”
O treino fortalece a musculatura sem carga pesada, com a intensidade ajustada para cada região do corpo.
“Me disseram que não posso pegar peso”
O colete é uma alternativa para fortalecer o corpo com acompanhamento profissional, como contam as alunas nos vídeos.
Cada região do corpo com a sua intensidade
Os eletrodos do colete enviam impulsos que se somam ao comando que o seu cérebro já manda para o músculo. Enquanto você faz exercícios simples, o personal regula a intensidade de cada grupo muscular separadamente, de acordo com o seu objetivo e o seu limite.
- Avaliação antes de começar
- Histórico de saúde e objetivo, para o treino ser seguro.
- Personal em toda sessão
- Ajusta o colete e conduz cada exercício.
- Horário marcado
- Você chega, treina e segue o seu dia, sem fila.
- Roupa de treino do estúdio
- Traga só um tênis e água.
20 minutos é só o começo
Toda sessão começa com 20 minutos de treino ativo com o colete. Depois, conforme o protocolo, você segue para a parte sentada da máquina: com a postura alinhada, as placas aderem melhor ao corpo e o estímulo fica mais forte.
Na parte sentada, a equipe alterna entre os parâmetros da máquina: drenagem, treino com cargas mais potentes e o trabalho estético.
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Treino 20
20 min de treinoO treino de eletroestimulação para quem tem pouco tempo e quer força e definição.
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Treino + Estética 30
20 min de treino + 10 min na parte sentadaDepois do treino, 10 minutos na parte sentada da máquina, entre drenagem e treino de carga.
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Protocolo Completo 60
20 min de treino + 40 min na parte sentadaO protocolo mais completo, com 40 minutos alternando drenagem, cargas mais potentes e o trabalho estético. Indicado para quem convive com celulite e lipedema. Em caso de lipedema, pedimos acompanhamento médico em paralelo.
É o protocolo que você faz na sua primeira experiência
Os seus 20 minutos nunca são iguais
O colete entra em todos os treinos. Com 2 ou 3 sessões por semana, a equipe alterna o foco de cada aula conforme o seu objetivo.
- Superior e inferiorGrupos musculares alternados ao longo da semana
- MusculaçãoCom o colete, cada repetição recruta mais músculo
- Treino funcional
- Mobilidade
- CircuitoMuito usado por quem quer perder peso
- Muay thai e boxeOs movimentos das lutas, com o colete
- Spinning
Quem treina, sente
Alunas contam a própria experiência, gravadas dentro do estúdio. Os vídeos têm legenda.
Vera, 69 anos
Treina no estúdio há 6 anos. Pesava mais de 90 kg e hoje está com 58. Conta que foram anos sem dor, com mais disposição e um sono melhor, e fala do encontro com a professora Marcela: “Me sinto com 40 anos ou menos.”
Shirley, 53 anos
Tem fibromialgia crônica e conviveu muitos anos com as dores. Treina no estúdio há 1 ano e 3 meses e conta que, desde então, nunca mais teve crises. Indica o treino para quem também sofre com fibromialgia.
Rosane Pereira, 51 anos
Treina com eletroestimulação há 4 anos e chegou por indicação médica, com problemas na articulação e na lombar. Conta que melhorou bastante e que, combinando o colete com a musculação, a definição veio rápido.
Treinando com Parkinson
Aluna desde fevereiro, não conhecia o método. Conta que os exames levados à médica mostraram 80% de melhora no equilíbrio e que a médica elogiou o trabalho do treinador.
Resultado de dentro pra fora
Ao lado do professor, conta que as dores melhoraram, a pele está melhor e as medidas diminuíram. Treinando três vezes por semana, sentiu a diferença em pouco tempo.
Relatos individuais, publicados com autorização das alunas. Os resultados variam de pessoa para pessoa e o treino sempre começa com uma avaliação.
Agendar minha experiênciaMais de 200 anos de ciência por trás de cada pulso
Todo movimento começa com um sinal elétrico: o cérebro manda o impulso pelos nervos e o músculo contrai. A eletroestimulação parte dessa descoberta para intensificar o treino.
O colete de corpo inteiro foi desenvolvido na Alemanha e trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, com um treino curto e sempre supervisionado.
Ver a linha do tempo, de 1791 até hoje
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1791
A descoberta
O cientista italiano Luigi Galvani publica experimentos mostrando que estímulos elétricos fazem os músculos se contraírem.
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Século XX
Medicina e reabilitação
Fisioterapeutas e médicos passam a usar a eletroestimulação para recuperar e fortalecer músculos.
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Anos 1970
O esporte de alto rendimento
Cientistas do esporte começam a estudar a técnica na preparação de atletas.
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Anos 2000, Alemanha
Nasce o colete de corpo inteiro
A engenharia alemã cria o colete que estimula vários grupos musculares ao mesmo tempo. Universidades alemãs, como a de Erlangen-Nürnberg, passam a pesquisar o método.
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Hoje, no Ecoville
Eletromúsculo Gym
A mesma tecnologia em Curitiba, com treinos curtos, personalizados e sempre acompanhados por um profissional.
O estúdio no Ecoville
Luz neon, aparelhos de eletroestimulação, área de musculação e um personal em cada sessão: Kauan, Matheus e Meduna.
Sua primeira experiência é uma cortesia nossa
3 passos até a sua primeira experiência
- 1Chame no WhatsAppComece aquiÉ só uma mensagem. A equipe responde e combina o melhor dia e horário.
- 2Faça a avaliaçãoNo estúdio, conversamos sobre seu histórico e objetivo e ajustamos o colete.
- 3Viva o protocolo completo20 minutos de treino ativo e 40 minutos na parte sentada da máquina.
Primeira experiência
- Avaliação antes do treino
- Protocolo Completo: 20 minutos de treino e 40 minutos de estética
- Roupa de treino fornecida pelo estúdio
Sem compromisso. A resposta vem pelo WhatsApp.
O WhatsApp não abriu? Chame no (41) 9 9916-8007
Antes de agendar: gestantes e pessoas com marcapasso ou epilepsia não podem fazer eletroestimulação. Se você tem alguma lesão, traga a liberação do seu médico.
Planos
Depois da primeira experiência, a equipe indica o protocolo (20, 30 ou 60 minutos) e o plano que combinam com a sua frequência e o seu objetivo.
Consultar planos no WhatsAppEcoville, Curitiba
R. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 3901Campo Comprido, Curitiba, PR
CEP 81280-330
Horário de funcionamento
- Segunda a sexta
- 06:00 às 22:00
- Sábado
- 07:00 às 13:00
- Domingo
- Fechado
Dúvidas frequentes
Quanto custa?
Sua primeira experiência na Eletromúsculo é uma cortesia nossa. Depois dela, a equipe apresenta o plano que combina com a sua frequência e o seu objetivo, sem compromisso.
Nunca treinei. Posso começar?
Pode. A intensidade é ajustada ao seu nível desde a primeira sessão e o personal conduz cada exercício do início ao fim.
O choque dói?
Não. A sensação é de uma contração muscular intensa, como um formigamento firme. A intensidade sobe aos poucos e é sempre controlada pelo personal.
Quantas vezes por semana devo treinar?
Normalmente de duas a três sessões por semana, alternando o foco de cada treino. O personal define a frequência ideal na avaliação.
Serve para reabilitação?
Sim. Por trabalhar a musculatura sem carga pesada, a eletroestimulação é usada no fortalecimento de quem está se recuperando. Em caso de lesão, traga a liberação do seu médico ou fisioterapeuta.
Qualquer pessoa pode fazer?
A maioria das pessoas pode, mas há contraindicações, como gestação, marcapasso e epilepsia. Por isso a avaliação vem antes da primeira sessão.
Qual protocolo é para mim?
Depende do seu objetivo e do tempo que você tem. O Treino 20 é o treino com o colete. O Treino + Estética 30 acrescenta 10 minutos de drenagem e carga. O Protocolo Completo 60 é indicado para quem quer tratar celulite e lipedema. Na sua primeira experiência você faz o completo e a equipe te ajuda a escolher.
Preciso levar alguma coisa?
Só um tênis e uma garrafa de água. A roupa de treino específica para o colete é fornecida pelo estúdio.
Viva essa experiência
Sua primeira experiência na Eletromúsculo é uma cortesia nossa. Reserve 1 hora e sinta a tecnologia alemã na prática.
Agendar minha experiência- 1. Você manda a mensagem
- 2. A equipe combina o horário
- 3. No dia, é só trazer tênis e água
Atendimento de segunda a sábado. O WhatsApp não abriu? Chame no (41) 9 9916-8007
Bastidores, treinos e resultados no Instagram, acompanhados por mais de 13 mil pessoas.
Seguir @eletromusculo_ecoville